Депресия For Dummies

Автор: Лора Л. Смит

, Чарлз Х. Елиът

"Депресия For Dummies" ♥ Автор: Лора Л. Смит, Чарлз Х. Елиът

♥

Издателство: АлексСофт

● Жанр: Самоусъвършенстване

► Купи сега на промо цена.

Овладейте депресията и открийте радостта.

Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!

В книгата:

• Разберете причините на депресията.

• Открийте как депресията се отразява върху тялото.

• Разработете техники за справяне със симптомите.

• Намерете терапевт, който разбира нуждите ви.

• Решете дали лекарствата са подходящи за вас.

• Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии.

• Изградете връзките си отново.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.